1. Сәламәтлекне саклау өчен чәй эчкәннән соң чәй эчү
Кайберәүләр чәй эчкәннән соң чәй эчемлекләрен чәйниләр, чөнки чәйдә күбрәк каротин, чимал җепсел һәм башка матдәләр бар.Ләкин, куркынычсызлыкны исәпкә алып, бу ысул тәкъдим ителми.Чөнки чәй савытларында кургаш һәм кадмий кебек авыр металл элементларның эзләре, шулай ук суда эри торган пестицидлар булырга мөмкин.Әгәр дә сез чәй эчемлекләрен ашасагыз, бу зарарлы матдәләр организмга кертеләчәк.
2. Чәй яңа, яхшырак
Яңа чәй - ярты айдан да азрак вакыт эчендә яңа яфрак белән кыздырылган яңа чәйне аңлата.Чагыштырмача әйткәндә, бу чәй яхшырак тәмлерәк.Ләкин, традицион Кытай медицинасы теориясе буенча, яңа эшкәртелгән чәй яфраклары эчке җылылыкка ия, һәм бу җылылык берникадәр вакыт сакланганнан соң юкка чыгачак.Шуңа күрә, бик күп яңа чәй эчкәндә, кешеләр эчке җылылыкны алырга мөмкин.Моннан тыш, яңа чәйдә ашказаны ачуланырга мөмкин булган чәй полифеноллары һәм кофеин бар.Әгәр дә сез яңа чәйне регуляр рәвештә эчсәгез, ашказаны-эчәк уңайсызлыгы булырга мөмкин.Ашказаны начар кешеләр эшкәртелгәннән соң ярты айдан да азрак яшел чәй эчәргә тиеш.Тагын бер искә төшерергә кирәк: чәйнең барлык төрләре дә элеккесенә караганда яңарак түгел.Мәсәлән, Пуэр чәе кебек кара чәйләр дөрес картайырга һәм сыйфатлы булырга тиеш.
3. Йокларга ятканчы чәй эчү йокыга тәэсир итә
Чәйдәге кофеин үзәк нерв системасын стимуллаштыру эффектына ия.Шуңа күрә, йокларга ятканчы чәй эчү йокыга тәэсир итәчәк дип һәрвакыт әйтелгән.Шул ук вакытта, кофеин да диуретик, һәм чәйдә күп су эчү котылгысыз рәвештә төнлә бәдрәфкә бару санын арттырачак, шуның белән йокыга тәэсир итә.Ләкин, кулланучылар әйтүенчә, Pu'er чәй эчү йокыга аз тәэсир итә.Ләкин, Пуэрда кофеин аз булганга түгел, ә башка аңлашылмаган сәбәпләр аркасында.
4. Чәй яфракларын юарга кирәк, ләкин беренче инфузияне эчәргә ярамый
Беренче чәй сыеклыгын эчә аласызмы, нинди чәй эчүегезгә бәйле.Кара чәй яки озын чәйне кайнап торган су белән тиз юарга, аннары агызырга кирәк.Бу чәйне юып кына калмый, чәй исен ватилизацияләүгә ярдәм итүче чәйне дә җылыта ала.Ләкин яшел чәй, кара чәй һ.б. бу процесска мохтаҗ түгел.Кайбер кешеләр чәйдәге пестицид калдыклары турында борчылырга мөмкин, һәм калдыкларны чыгару өчен чәйне юарга телиләр.Чынлыкта, барлык чәй суда эри торган пестицидлар белән утыртылган.Чәй ясау өчен кулланылган чәй шорпасында калдыклар булмас.Пестицид калдыкларыннан саклану күзлегеннән чәй юу кирәк түгел.
5. Чәй ашаганнан соң иң яхшысы
Аштан соң чәй эчү полифенолларның ризыктагы тимер һәм протеин белән җиңел реакциясенә китерә, шуның белән организмның тимер һәм аксым үзләштерүенә тәэсир итә.Ашар алдыннан буш ашка чәй эчү ашказаны суын эретәчәк һәм ашказаны суы сигресенә тәэсир итәчәк, бу ашкайнатуга ярдәм итми.Дөрес ысул - ашаудан ким дигәндә ярты сәгать чәй эчү, яхшырак 1 сәгатьтән соң.
6. Чәй асылуга каршы булырга мөмкин
Алкогольдән соң чәй эчүнең уңай яклары да бар.Чәй эчү организмдагы спиртның бозылуын тизләтергә мөмкин, һәм аның диуретик эффекты череп беткән матдәләрне чыгарырга булыша, шулай итеп асылынырга ярдәм итә;ләкин шул ук вакытта бу тизләштерелгән бозылу бавырга һәм бөергә авырлыкны арттырачак.Шуңа күрә, бавыр һәм бөер начар кешеләр чәйне асылынмаска, аеруча эчкәннән соң көчле чәй эчмәскә яхшырак.
7. Чәй ясау өчен кәгазь стаканнар яки термос касәләрен кулланыгыз
Кәгазь касәнең эчке стенасында балавыз катламы бар, бу балның эрегәннән соң чәй тәменә тәэсир итәчәк;вакуум касәсе чәй өчен югары температура һәм даими температура мохитен куя, бу чәйнең төсен караңгы һәм караңгы итәчәк, тәме ачы булыр, су тәме барлыкка килер.Бу хәтта чәйнең сәламәтлегенә тәэсир итә ала.Шуңа күрә, чыккач, аны башта чәйнеккә ясап, аннары су температурасы төшкәч термоска салу яхшырак.
8. Кайнап торган су белән турыдан-туры чәй ясагыз
Төрле төбәкләрдә кран суының каты булуында зур аермалар бар.Каты су кранында кальций һәм магний кебек металл ионнары бар, алар чәй полифеноллары һәм башка катлаулы реакцияләргә китерергә мөмкин.
чәйдәге компонентлар, бу үз чиратында чәйнең хуш исенә һәм тәменә, шулай ук чәйнең сәламәтлегенә тәэсир итә.
9. Чәй ясау өчен кайнап торган су кулланыгыз
Gradeгары класслы яшел чәй гадәттә 85 ° C тирәсендә су белән кайнатыла.Overылытылган су чәй шорпасының яңарышын җиңел киметергә мөмкин.Тиегуанин кебек озын чәйләр чәй исен яхшырак кайнап торган суда пешерәләр.Pu'er торт чәе кебек басылган кара чәйләр дә чәй кайнату өчен каралырга мөмкин, шулай итеп Pu'er чәйендәге характерлы ингредиентлар тулысынча агып чыга ала.
10. Чәйне капка белән ясагыз, ул тәмле
Хуш исле чәй һәм озын чәй ясаганда, чәй исен капка белән ясау җиңелрәк, ләкин яшел чәй ясаганда ул хуш иснең чисталыгына тәэсир итәчәк.
Пост вакыты: 19-2022 июль